Yillik Egitim Programimiz dahilinde 05.06.2009 tarihinde saat 15.00'da O.M.Ü.Tip Fak.Anestezi Ve Reanimasyon A.B.D.Ögretim Üyelerinden Prof.Dr.Ayla TÜR tarafindan hastanemiz konferans salonunda tüm hastane personelini kapsayan "Sigaranin Insan Sagligina Etkileri Ve Sigarayi Birakma Yollari" konulu bir egitim yapilmistir.Degerli zamanini harcayarak engin bilgilerini bizimlepaylasan sayin Prof.Dr.Ayla TÜR hocamiza sonsuz tesekkürlerimizi sunar,çalismalarinda basarilar dileriz.
Sunumdan bir bölüm söyle;Sigara içimi bir “Saglik Sorunu” dur. Saglikli bir davranis degil, zararli bir “Bagimlilik Davranisi” dir.Günümüzün en büyük afetlerinden biri“Sigara Bagimliligi” dir.Bir yilda;
Terör 2-3 binTrafik terörü 6-7 bin insanimizin,Sigara terörü ise 100 bin Hayatina mal olmaktadir! Sigaranin yol açtigi ölümler; Trafik, terör ve is kazalarindan olusan ölümlerin toplamindan bes kat daha fazladir!..Sigaradaki bagimlilik yapan etken “nikotin” dir.Sigara; Yol açtigi ölümcü hastaliklar nedeniyle, insan sagligini dogrudan etkilemeklekalmamakta, neden oldugu
“Fiziksel ve Psikolojik Bagimlilik, Kisinin Yasam Kalitesini de Düsürmektedir.” Üstelik, sadece bagimlinin sagligi ve yasam kalitesi degil, tüm yakin çevresi de, benzer biçimde zarar görmektedir.Günlük yasamin çok genis bir kesitini kap-sayan is hayati da, saglik ve verimlilik açi-sindan, sigaranin olumsuzluklari nedeniyle etkilenmektedir.“Sigara Bagimliligi Mücadelesi”
çok önemli ve büyük bir sosyal sorumluluk gerektirir.Bu sorun bir bütün olarak “Hem devlet, hem de sivil toplum” un birlikte görev ve sorumlulugundadir.Tüm taraflarin öncelikle;
Var olan yasalari ve düzenlemeleri uygulamasi gerekir.Tütün salginini kontrol etmek için, ulusal bir plana ve bunu uygulamak üzere siyasal kararliliga gerek vardir.

SIGARAYI BIRAKMA YÖNTEMLERI

ÖNERILER

1)Bir tarih belirleyin
2) Kararli olun
3) Yilmayin
4) Dogru beslenin ve egzersiz yapin.
5) Yeterince uyuyun
6) Kendinizi oyalayin
7) Stresi hobilerinizle yenin
8) Uygun zamani seçin
9) Çevrenizden yardim isteyin
10) Azaltarak birakmayin
11) Sigarayi çagristiran her seyi
ortadan kaldirin
12) Kendinizi simartin
13) Kriz aninda kaçin
14) Sigara yerine “abur- cubur” dan kaçinin
15) Uzmana danisin

TEDAVI YÖNTEMLERI

1) Ilaç tedavisi (Yardimci sedatif ilaçlar)
2) Replasman tedavisi (Nikotinbantlari–spreyleri–sakizlari)
3)Kombine tedavi (Ilaç + Nikotin)
4) Akupunktur (Kulak akupunkturu)
5) Biorezonans
6) Hipnoz
7) Biorezonans,akupunktur ve hip nozla kombine tedavi
8) Nikotin asisi
9) Oyuncaklar (Oyalayici elektronik sigaralar)
10) PsikoterapI



Haber : Hem. Hacer KATIRCIOGLU
Egitim Koordinatörü